ゴルフで健康寿命をのばした人

Walter Estby (100才の写真 GD)

 

 

69才 ゴルフを始める

 

88才 妻に先立たれる

 

98才 最も美しいスウィングの90才代ゴルファーに選ばれる(GD)

 

100才の誕生日の直前に98でプレー

   2日後200名のメンバーとゲストが集まりお祝いパーティ

   クラブは生涯無料会員権をプレゼントした

 

106才(2011年1月10日)他界

 

 

■ Note♪

45才でたばこをやめた(これまでで一番うれしいクリスマスプレゼントと奥様)

肥満しないよう気をつけた ”食べ過ぎはアルコールよりも害”

セーフウェイのシニアディ毎週火曜日は買い物に

水曜日はホームコースでプレー

木曜日は他クラブに出かけ友人と珈琲&おしゃべり

カリー・ウェブ ミシェル・ウィー選手をTVで観て参考にした

 

 

 

 

 

■ 私の目標

 ゴルフを楽しむ 元気な100才バァバ

 7度目のホールインワン☆達成

         

 

■ こころがけたいこと

              ”税金の無駄使い” を防ぐ暮らし方

     ”新しいこと” に挑戦し続ける

     年齢相応に世の中の少しのお役に立つ 

 

 

医療・介護費用の無駄使いをしないために 健康寿命をのばしましょう!

よい食生活 よい眠り 適度な運動 家族・仲間たちとの楽しい時間(身体を動かす趣味)

 

 

杉本真美ホームページ

http://mamisugimoto.jimdo.com